PACK ATELIERS : PREPARER ET TRAVERSER AU MIEUX LE POST-PARTUM
Pack Ateliers : Préparer et traverser au mieux le post-partum.
100€ TTC
Le post-partum ou quatrième trimestre est un moment crucial pour le bien-être de la maman et l’équilibre de la famille. Il peut s’accompagner de babyblues ou de dépression post-partum. Avec ces ateliers nous vous aidons par l’alimentation à apaiser ces maux, à vous y préparer et à traverser le plus sereinement possible cette période clé.
Beaucoup de femmes ne sont pas préparées au post-partum et se retrouvent alors démunies face à certaines difficultés que peut leurs apporter cette période.
CONTENU DU PACK
Ce Pack Ateliers vous permettra d’accéder à :
- 4 ateliers “Préparer et traverser au mieux le post-partum” répartis sur 4 semaines : 1 atelier en visioconférence par semaine. Les ateliers sont prévus en soirée pour une durée de 45 min à 1h selon le nombre de questions et directement avec votre conseillère.
- Accès à une messagerie illimitée pour les 4 semaines sur un groupe WhatsApp avec la conseillère et les autres participants aux ateliers.
COMPRENDRE ET APPRÉHENDER LES MAUX LIÉS AU POST-PARTUM ET LES APPAISER GRÂCE A L’ALIMENTATION.
Des maux qui peuvent impacter votre moral, à ceux qui peuvent impacter votre corps et/ou votre couple, en passant par l’alimentation régénérante et les plantes favorables à votre postpartum sans oublier tous les changements physiques liés à votre accouchement … Rien ne sera laissé à part !
BONUS
Vous recevrez par mail votre formation au format PDF pour vous permettre de replonger dedans à tête reposée.
Un accès à la rediffusion de vos ateliers de façon illimitée vous sera transmis à la fin des 4 semaines.
OBJECTIFS DE LA FORMATION
Préparer le post-partum.
Savoir identifier les moments sensibles.
Savoir quels aliments sont des alliés du post-partum.
Apprendre à apaiser la traverser de cette période clé.
Répondre à toutes vos questions.
POUR QUI ?
Ces ateliers sont destinés aux femmes sur le point ou ayant accouché il y a peu de temps et désireuses de préparer au mieux leur post-partum, pour ne pas tomber dans l’inconnu et pour pouvoir apaiser les maux qui y sont liés.
Ces ateliers répondent aussi bien aux besoins des femmes ayant déjà vécues un post-partum, qu’à celles qui vont le vivre pour la première fois.
CONTENU DES ATELIERS
Atelier N°1 :
Temps d’échange sur les attentes des participants.
Présentation de votre conseillère.
Les définitions du post-partum.
Les maux liés au post-partum.
-Les maux qui peuvent impacter votre corps.
-Les maux qui peuvent impacter votre couple.
Temps d’échange Questions/Réponses.
Atelier N°2 :
Temps d’échange sur le précédent atelier.
Les maux liés au post-partum.
-Les maux qui peuvent impacter votre moral.
Le quatrième trimestre de grossesse.
Temps d’échange Questions/Réponses.
Atelier N°3 :
Temps d’échange sur le précédent atelier.
L’alimentation.
-Les bases d’une alimentation équilibrée.
-L’alimentation pour apaiser les maux dû au post-partum.
-Idée repas – Une journée type.
Les compléments alimentaires.
Les plantes bénéfiques à votre post-partum.
-Pour favoriser la lactation.
-Pour stopper ou diminuer la lactation.
-Pour aider le cycle hormonal à se réguler.
-Pour apaiser les angoisses et réguler les humeurs.
-Pour apaiser les douleurs et inflammations.
Temps d’échange Questions/Réponses.
Atelier N°4 :
Temps d’échange sur le précédent atelier.
Le lâcher prise.
-Pourquoi ?
-Comment procéder ?
Les affirmations positives.
-Pourquoi ?
-Comment procéder ?
L’autohypnose.
-Audio d’autohypnose par Maéva Rusch.
Conclusion et temps d’échange final Questions / Réponses.
INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
Un lien vers l’atelier en ligne sera envoyé avant chaque session via le groupe WhatsApp et par mail à l’ensemble des participants ayant validés leur paiement en ligne pour la date indiquée.
Le groupe WhatsApp est créé avant le début de la première session. Il permet des échanges entre les participants et la conseillère.
Des sessions d’ateliers ont lieu tous les mois en visioconférence.
Les places pour les Pack Ateliers sont limitées à 15 personnes maximum.
Le tarif est de 100€ TTC pour un pack de 4 ateliers.